5 Makanan yang Cocok dan Baik Untuk Dikonsumsi Saat Terdampak Gejala Omicron Kesehatan by Soccer Hunter - January 29, 2022January 29, 2022 Setelah sempat meredah akibat dampak virus Covid-19 varian Alpha atau Delta dengan metode pencegahan menggunakan vaksin, ternyata hal ini tidak berlangsung lama karena semenjak kehadiran varian baru yakni Omicron. Semenjak beberapa minggu terakhir angka kasus dari penyebaran virus varian Omicron mulai meroket tinggi, salah satu negara yang sangat terdampak akan kasus ini adalah Amerika Serikat karena negara tersebut diketahui menyumbang 95% dari semua kasus dan setiap hari terus bertambah. Dilansir dari ahli kesehatan Eat This menyatakan bahwa salah satu cara dalam mencegah tertular atau terdampak dari virus varian Omicron tersebut adalah makan-makanan yang sehat, selain makan-makanan yang sehat juga ada dengan melaksakan vaksinasi lengkap agar terhindar dari dampak tertular oleh varian baru yang sangat mudah menular tersebut. Makanan Sehat yang Cocok Untuk Menghindari Omicron 1. Yogurt Salah satu dessert yang sangat mudah dijumpai dan memiliki rasa yang enak dan juga khasiat yang tingggi adalah Yogurt, dengan tekstur yang lembut dan dingin membuat tenggorokan menjadi terasa nyaman dan memiliki sumber protein yang cukup membuat perut terasa kenyang. Hal yang paling disarankan agar mendapatkan khasiat terbaik dari yogurt bagi orang yang terkenda varian omicron adalah mencampurkan yogurt dengan granola, selain protein yang tinggi juga harus didampingi makanan yang kaya akan serat yang dijumpai dari granola. 2. Es Krim Mungkin terdengar sangat asing dan sangat menyimpang karena es krim dipercaya tidak bagus bagi kesehatan dan terlebih lagi hal ini disarankan kepada orang yang sedang sakit dan terkenda virus, namun ternyata ada sisi baik dari menyantap es krim untuk kalian yang sedang terpapar virus varian delta atau omicron sekalipun. Dampak dari terpapar virus tersebut membuat sebagian orang kehilangan selera makan karena indra perasa yang tidak berfungsi sehingga dapat menimbulkan turunnya berat badan, hal ini tentu dapat dicegah dengan menyantap es krim karena didalam es krim terdapat kandungan yang cukup untuk mengenyangkan perut dan tetap menjaga berat badan agar lebih stabil. 3. Sup atau Kaldu Ayam Makan yang sangat mudah ditemui atau bahkan diolah sekalipun ini dapat membantu rasa tidak nyaman pada tenggorokan yang mungkin sulit untuk menelan suatu makanan, terlebih lagi kandungan protein pada sup atau kaldu yang sangat baik untuk memenuhi nutrisi pada tubuh sehari-hari. 4. Minuman Dengan Kandungan Elektrolit Untuk anda yang mengalami muntah atau mual akibat gejala dari Omicron tentu sangat membutuhkan kadar kalium dan natrium yang tinggi, hal ini bisa didapatkan dari minuman yang mengandung eletrolit untuk membantu menjaga cairan didalam tubuh tetap stabil dan tidak membuat tubuh kekurangan cairan. 5. Sayuran Hijau Untuk sayuran hijau sendiri tentu sudah sangat umum untuk
Resep Membuat Ketoprak Khas Abang-abang Jakarta, Sangat Cocok Untuk Sarapan Makanan by Soccer Hunter - January 26, 2022January 26, 2022 Ketoprak merupakan makanan khas Jakarta yang sangat mudah untuk di jumpai karena rasanya yang sangat nikmat, ketporak sendiri merupakan makanan yang terdiri dari perpaduan antara sayur-sayuran, tahu, dan lontong yang lalu dilumuri dengan saus kacang. Cara pembuatan ketoprak juga terbilang sangatlah mudah dan praktis, sehingga ketoprak bisa menjadi menu andalan saat dipagi hari menjadi pendamping sarapan sebelum memulai aktivitas. Lantas bagaimana cara membuat ketporak yang sangat nikmat dengan baluran saus kacang sekaligus sangat menyehatkan ini?, simak dibawah ini. Bahan dan Resep Membuat Ketoprak Jakarta Bahan atau isian ketoprak ~ 1 buah tahu cina atau tahu kuning ~ 300 ml air minum ~ Minyak goreng ~ 1/4 sdt garam ~ 1 sdm kecap manis ~ 2 siung bawang putih yang sudah dihaluskan ~ 3 buah lontong yang sudah dipotong ~ 1 buah timus yang sudah di iris kasar ~ Kerupuk kanji secukupnya ~ Bawang goreng untuk di taburkan ~ Bihun secukupnya ~ 100-150 gram tauge matang Bahan dari bumbu kacang ~ 200 ml air minum ~ Campuran dari 2 sdt asam jawa dan 3 sdm air dan larutkan menjadi 25 ml ~ 4 sdm gula merah yang sudah di iris halus ~ Garam secukupnya ~ 3 siung bawah putih ~ 5 buah cabai rawit merah yang sudah direbus ~ 125 gram kacang tanah kulit yang sudah digoreng dan haluskan Cara Pembuatan Ketoprak Abang-abang Jakarta Pertama yang harus dilakukan adalah rendam terlebih dahulu tahu kedalam larutan garam dan bawang putih, diamkan selama beberapa menit lalu goreng tahu sampai matang dan potong-potong. Lalu masuk kepembuatan sambal kacang dengan mengulek cabai rawit, bawang putih, garam, dan gula merah manjadi 1. Jika sudah terlihat halus masukan kacang goreng dan larutan asam jawa dan gula merah, ulek hingga tekstur kacang menjadi kasar atau halus sesuai selera masing-masing. Masuk kedalam tahap penyajian yang tentu menggabungkan semua bahan mulai dari lontong, tahu, bihun, tauge, dan timun menjadi di satu wadah piring atau mangkok. Siram dengan bumbu kacang lalu taburkan bawang goreng dan sedikit kecap manis, jangan lupa untuk disajikan dengan kerupuk agar terasa lebih enak dan ketoprak pun sudah jadi dan siap untuk dinimkati dan menemani anda dipagi hari.
Agen Togel Singapore Paling Best Di Indonesia Togel Online by Soccer Hunter - January 24, 2022 Bandar Togel Dengan Pasaran Internasional Terlengkap Halo para pecinta togel di indonesia, salam jackpot. Hari ini kami ingin merekomendasikan bandar togel online paling terbaik di indonesia. Tentunya anda sebagai bettor togel online pasti ingin mencari bandar togel yang terpercaya dengan pasaran internasional yang lenkap juga bukan? nah bupatitogel merupakan jawaban yang tepat. Sebab bupatitogel sudah lama sekali menjadi kepercayaan para pecinta togel indonesia. Dimana website tersebut memiliki permainan judi togel online dengan pasaran terlengkap yang ada lho. Seperti togel singapore dan togel hongkong dan semua pasaran togel internasional resmi lainnya lengkap disini. Selain menyediakan permainan togel dengan pasaran lengkap bupatitogel juga menyediakan game judi online yang sangat beragam. Seperti slot dan casino yang juga dapat dinikmati oleh anda jika bosan dalam bermain togel. Togel Singapore By Singapore Pools Terbaik Bandar togel online seperti bupatitogel tentu tidak main-main dalam menyediakan permainan togel yang resmi di indonesia. Dimana anda dapat mengakses pasaran internasional yang berlisensi. Seperti togel singapore yang mereka ambil langsung providernya dari singapore pools. Dimana singapore pools merupakan induk pemilik permainan togel singapore yang berkantor pusat di negara singapura. Berkat adanya kerjasama antara dua belah pihak akhirnya tercapailah tujuan untuk membawa permainan togel singapore resmi dari singapore pools ke indonesia melalui bupatitogel. Dengan begitu anda tidak perlu khawatir lagi sebab setiap taruhan togel yang anda pasangkan selalu resmi. Dalam hal jam result dan jadwal taruhan semuanya sama persis dengan induk togel pasaran internasional lainnya. Mainkan Togel Hari Ini Bersama Bupatitogel Untuk melakukan taruhan togel hari ini sangatlah mudah guys. Segera kunjungi website resmi bupatitogel dan daftarkan diri anda sekarang juga. Sebab daftar bersama situs tersebut sangatlah mudah dan semuanya gratis. Jadi tidak perlu ragu lagi untuk bergabung bersama bupatitogel sebab segalanya sangat mudah. Anda juga dapat menikmati diskon besar dalam setiap permainan togel bersama bupatitogel. Jangan menunggu lagi langsung saja daftarkan diri anda ya!
Pahami 4 Bahaya Darah Rendah dan Gejalanya Kesehatan by Soccer Hunter - January 23, 2022January 23, 2022 Bahaya dari darah rendah pada umumnya bisa dicegah menggunakan perubahan gaya hidup, pola makan, dan pengobatan yang tepat. Ini menjadi hal yang penting untuk dilakukan karena pada tekanan darah rendah yang dibiarkan dengan adanya penanganan bisa memicu beragam gejala yang mengarah ke komplikasi yang lebih berbahagia. Darag rendah yaitu suatu kondisi disaat tekanan darah yang berada kurang dari 90/60 mmHg, sedangkan pada tekanan darah yang normal bagi orang dewasa yaitu 120/80 mmHg. Disaat kondisi darag rendah yang pada umumnya bisa menimbulkan gejala yang berupa pusing, mual hingga muntah tubuh akan merasakan lemas, pandangan buram dan sesak napas. Hiptensi yang bisa terjadi dikarenakan beberapa faktor, termasuk pada pertambahan usia dan keturunan. Selain itu juga pada kehamilan, dehidrasi, penyakit jantung, pendarahan dan mengonsumsi obat-obatan yang tertentu juga dapat menyebabkan hipotensi. Ketika tekanan darah rendah dibiarkan tanpa adanya penanganan, kondisi ini juga tidak jarang untuk menimbulkan komplikasi yang berbahaya untuk penderitanya. Komplikasi Darah Rendah yang Berbahaya Darah rendah yang telah diobati dengan tepat akan jarang menimbulkan komplikasi. Akan tetapi, jika tidak segera ditangani dengan cara yang benar, ada beberapa bahaya dari darah rendah yang bisa terjadi yang diakibatkan karena komplikasi, seperti: 1. Penyakit Jantung Hipotensi ortostatik ringan yang biasanya akan berlangsung selama beberapa menit. Jika sering terjadi, kondisi ini bisa memicu kendala pada jantung, yaitu gagal jantung, gangguan irama jantung dan sampai dengan serangan jantung. 2. Stroke Selain bisa memicu penyakit jantung, tekanan darah rendah juga bisa berisiko tinggi yang bisa menyebabkan stroke. Pada kondisi ini akan terjadi disaat kurangnya suplai aliran darah ke otak, sampai sel otak bisa mengalami kerusakan dan membuat fungsi orak menjadi terganggu. 3. Gagal Ginjal Pada kondisi tekanan darah rendah bisa menyebabkan penurunan aliran darah yang disaring pada ginjal. Hal ini bisa memicu kerusakan pada ginjal, sampai ginjal tidak bisa berjalan dengan baik. Disaat kondisi seperti ini tidak segera ditangani, akan menjadi penyakit gagal ginjal. 4. Syok Pada kondisi darah rendah juga bisa membuat terjadinya syok. Syok juga bisa terjadi ketika tekanan darah yang menurun drastis, sampai organ tubuh yang berjalan dengan baik karena tidak menerima cukup darah. Syok yang diakibatkan karena darah rendah yang bisa menimbulkan beberapa gejala yaitu sesak napas, denyut jantung yang cepat akan tetapi lemah, keringat dingin atau pucat sampai dengan pingsan.
Judi Slot Online Menjadi Ajang Pencarian Uang Tercepat Slot by Soccer Hunter - January 10, 2022October 16, 2022 Tahukah anda untuk saat ini kebanyakan kalangan mudah yang mencari uang, hanya dengan masuk ke dunia hiburan saja. Misal nya hanya meluangkan waktu untuk bermain game saja sudah bisa mendapatkan uang secara cepat. Jadi pembahasan kali ini tentang permainan terbaru yang bisa dicoba oleh semua kalangan yang mampu menghasilkan uang tercepat. Slot online saat ini menjadi incaran besar semua kalangan yang mau mencari permainan yang bisa menghasilkan uang secara cepat, hanya dalam permainan judi slot online saja. Judi slot online merupakan permainan slot biasa yang bisa ditarikan uang ke dalamnya sehingga namanya menjadi judi slot online. Di Masa sekarang tampaknya sudah tidak asing lagi nama slot online untuk telinga para penjudi dan pemain game. Karena tingkat popularitas judi slot online saat ini telah mencapai jutaan orang indonesia yang memainkan nya. Semua popularitas itu dimulai dari pemain slot online yang telah mendapatkan hadiah jackpot dengan uang tunai sebesar dua milyar, dalam waktu permainan tiga jam saja. Sangat menggiurkan bukan, jadi dari berita tersebut mendorong banyak masyarakat indonesia yang berlomba- lomba untuk mencari agen slot online untuk bergabung ke permainan judi slot online secara cepat. Kriteria Agen Slot Online Terpercaya Untuk Para Pemain Judi Slot Online Incar kamu sebagai pemain baru judi slot online harus terlebih dahulu mencari agen slot online terpercaya agar kamu dapat bermain judi slot online dengan aman dan nyaman. Lantas karena agen slot online telah hadir di indonesia mungkin hingga mencapai ribuan agen yang memiliki game slot. Tetapi bagi pengguna judi slot online kamu hanya membutuhkan satu pilihan agen slot yang terbaik untuk bergabung kedalam nya. Karena sebagai agen slot online terbaik bandarnya pasti harus menyiapkan uang besar untuk kemenangan pada pemain slot nya. Oleh sebab itu hanya agen slot terpercaya saja yang memiliki kapasitas besar untuk membayar keuntungan besar yang didapatkan dari pemain slot online. Informasi ini diberikan dari suhu game slot online yang sudah berpengalaman banyak di dalam agen slot yang ada di indonesia. Menurut beliau agen slot terpercaya ada dalam satu mitra besar, atau bahasa yang lebih mudah dicerna. Bandar slot online terbesar di indonesia hanya dari komisi besar yang menggerakan nya dari berbagai bidang dunia perjudian. Misalnya pada bandar warga88. warga88 merupakan agen judi slot online yang sudah dikenal ramah oleh para penjudi slot dengan tingkat keaman dan kenyaman tinggi berada di dalam nya. Beserta yang paling penting dari warga88 mereka sanggup membayar berapapun kemenangan member nya. Karena kebesaran mitra judi bandar warga88 sudah meluas ke seluruh asia untuk menjadi agen
Cara Alami Atasi Bau Mulut Kesehatan by Soccer Hunter - January 9, 2022January 9, 2022 Bau mulut yang memang sangat mengganggu dan sering sekali mengikis rasa percaya diri, terlebih lagi ketika bicara dihadapan banyak orang. Akan tetapi jangan khawatir, ada beberapa cara yang dapat anda lakukan agar bisa atasi bau mulut dengan cara yang alami. Bau mulut, atau dari istilah medis yang dikatakan halitosis, yang menjadi kondisi dapat dialami siapa saja. Jarang mengosok gigi atau tidak menjaga kebersihan gigi dan mulut yang menjadi penyebbab dari bau mulut yang paling sering terjadi. Penyebab Bau Mulut Jika tidak rutin menggosok gigi setiap harinya bisa membuat serpihan sisa pada makanan akan tertinggal di mulut. Bakteri akan tumbuh di serpihan itu, dan akan mengeluarkan senyawa bau yang tidak sedap yang akan menyebabkan bau mulut. Ketika terus saja dibiarkan, maka bakteri penyebab dari bau mulut akan berkembang biak dan akan semakin banyak, sampai pada akhirnya akan membentuk plak gigi. Pada saat terjadi, bau akan muncul dapat lebih parah. Maka itu, rutinlah membersihkan gigi akan menjadi peran penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah untuk bau mulut. Selain dari jarang membersihkan gigi, kurangnya air liur yang dapat mengakibatkan mulut menjadi kering dan bisa menyebabkan bau mulut. Pasalnya ketika air liur yang menjadi peran untuk membersihkan serpihan makanan dan benda asing yang ada di dalam mulut. Bau mulut yang dikarenakan kering biasanya terjadi pada saat kita baru saja bangun tidur, terutama ketika sebelum tidur dengan mulut yang terbuka. Mengatasi Bau Mulut Menggunakan Bahan Alami Untuk atasi bau mulut, anda harus rajin menggosok gigi dan menggunakan benang gigi yang berguna untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menyebabkan bau mulut. Selain itu, karena bau mulut juga dapat dikarenakan karena mulut kering. Anda disarankan untuk cukup mengonsumsi air putih, yaitu minimal 8 gelas per harinya. Disamping anda menggosok gigi dan minum air putih yang cukup, anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami seperti ini agar dapat mengatasi bau mulut: 1. Susu Disaat anda mengonsumsi makanan yang berbau tajam, yaitu bawang putih atau merah, anda bisa minum susu sesudahnya. Pada penelitian mengatakan jika susu mempunyai kandungan yang bisa menghilangkan bau mulut yang diakibatkan karena mengonsumsi makanan yang berbau nyengat. 2. Jeruk Selain mempunyai rasa yang segar, jeruk juga kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan produksi air liur. Dengan dapat meningkatkan air liur, bakteri yang menyebabkan bau mulut yang banyak dibuang dari mulut. 3. Teh Hijau Teh hijau sudah lama diketahui memiliki kandungan zat yang memiliki sifat antibakteri dan antioksdan, dan telah terbukti bisa mengurangi peradangan. 4. Daun Sirih Tumbuhan ini sering digunakan untuk obat herbal, dan jika secara tradisional, daun sirih banyak dipakai untuk
KESELEO Kesehatan by Soccer Hunter - January 6, 2022January 6, 2022 Keselo merupakan cedera yang terjadi karena ligamen, otot atau jaringan pada ikat yang bisa menghubungkan otot dan pada tulang. Pada kondisi ini pada umumnya terkena pada area yang aktif bergerak, seperti pergelangan kaki atau belakang paha. Ligamen, otot dan juga tendon yang berfungsi agar bisa menjaga kestabilan pergerakan. Disaat kondisi keseleo, menjadi salah satu mungkin jika ketiganya sedang mengalami peregangan yang berlebihan atau hingga robekan. Yang mengakibatkan gerakan menjadi terbatas dan kurang stabil. Keselo bisa menimbulakn gejala yang beraneka ragam, tergantung pada tingkat keparahannya. Keseleo ringan yang biasanya hanya membuat sedikit rasa nyeri dan tidak mengganggu pada pergerakan, jika keseleo yang parah bisa membuat rasa nyeri sampai mati rasa, dan bisa mengusik pergerakan. Penyebab Keseleo Penyebab dari keseleo yaitu mereganya ligamen, otot dan tendon yang berlebihan. Keseleo pada umumnya terjadi pada saat seseorang yang melakukan aktivitas yang bisa menimbulakn tekanan pada sendi, yaitu: - Berjalan atau berolahraga di medan yang tidak merata - Melakukan gerakan berputar pada saat berolahraga, yaitu pada olahraga atletik - Melakukan pendaratan atau jatuh dari posisi yang salah - Melakukan teknik latihan yang salah ketika berolahraga Faktor Risiko Keseleo Beberapa kondisi yang dapat meningkatkan risiko jika terjadinya keseleo, seperti: - Tidak mempunyai proporsi otot yang baik - Mempunyai berat badan yang berlebih - Menggunakan perlengkapan olahraga yang tidak tepat, yaitu sepatu yang telah tidak layak dipakai - Tidak melakukan peregangan otot atau juga pemanasan sebelum melakukan olahraga - Memaksa tubuh agar melakukan aktivitas disaat tubuh telah lelah - Mempunyai riwayat keseleo pada sebelumnya Gejala Keseleo Gejala Keseleo yang bisa berbeda-beda untuk setiap penderita, tergantung dari tingkat keparahannya. Akan tetapi dari gejala pada umumnya yang timbul ketika bagian tubuh yang mengalami keseleo yaitu: - Rasa Nyeri - Pembengkakan - Memar - Mati Rasa - Kemampuan gerak yang terbatas Kapan Harus ke Dokter Keseleo ringan yang biasanya bisa ditangani dengan mandiri dirumah. Meskipun demikian, melakukan pemeriksaan ke dokter bisa saja gejala yang tidak membaik sampai 5-7 hari. Diagnosis Keseleo Untuk mendiagnosis keseleo, dokter akan melakukan tanya jawab tentang gejala dan keluhan yang dialami sang penderita, dengan aktivitas yaitu apa yang menyebabkan keluhan yang muncul. Sesudah itu, dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik dari bagian yang mengalami keluhan.
MENSTRUASI Kesehatan by Soccer Hunter - January 2, 2022January 2, 2022 Menstruasi yaitu keluarnya darah pada vagina yang diakibatkan karena siklus bulanan yang dialami para wanita. Siklus ini terjadi dengan alami dan menjadi bagian pada mode organ reproduksi wanita sebagai persiapan kehamilan. Pada setiap bulannya, organ reproduksi wanita akan menyiapkan kehamilan. Persiapan yang disertai dengan penebalan dinding rahim yang berisikan pembuluh darah. Jika tidak terjadi kehamilan, endometrium akan jatuh dan keluar bersama dengan darah melalui vagina. Menstruasi pada pertama kalinya dapat datang lebih cepat ataupun lambat. Akan tetapi rata-rata pada siklus menstruasi pertama akan dimulai pada usia 12 tahun, atau 2-3 tahun sesudah payudara tumbuh. Siklus menstruasi itu akan terus berlangsung hingga masuk ke masa menopause. Fase Menstruasi Siklus menstruasi dibagi menjadi empat fase, yaitu: 1. Fase Menstruasi Fase menstruasi yang telah ditandai dengan jatuhnya dinding rahim yang memiliki isi pembuluh darah dan juga cairan lendir. Proses ini akan dimulai semenjak hari pertama menstruasi dan juga akan berlangsung selama 4-6 hari. 2. Fase Folikular Pada saat di fase folikular, ovarium yang membentuk folikel yang berisi sel telur yang masih belum matang. Fase folikular yang pada umumnya akan berlangsung selama 11-27 hari, tergantung pada siklus masing-masing wanita. 3. Fase ovulasi Fase ovulasi yang terjadi disaat ovarium yang melepaskan sel telur yang telah matang. Sel telur ini yang telah siap dibuahi oleh sperma pada saluran indung telur. Tetapi, ketika tidak dibuahi pada sperma, sel telur akan melebur pada 24 jam sesudah terjadinya fase ovulasi. 4. Fase Luteal Fase Luteal yang disertai dengan berubahnya sel telur yang menjadi korpus luteum. Pada jaringan ini akan meluruhkan hormon yang akan mempertebal pada dinding rahim. Akan tetapi, ketika tidak dibuahi bersama sperma, korpus luteum juga akan susut dan kembali diserap. Pada akhirnya lapisan rahim akan jatuh selama menstruasi. Penyebab Menstruasi Tidak Normal Normalnya, siklus menstruasi akan datang setiap 21-35 hari pada masa menstruasi selama 3-7 hari. Disaat fase menstruasi, wanita akan mengeluarkan darah dengan volume rata-rata yang kurang dari 80 mililiter.
