Sungai Paling Bersih Dan Indah Di Indonesia Berita Unik wisata by Soccer Hunter - May 29, 2021 Indonesia menjadi salah satu negara dengan sungai terbanyak dan indah. Meski kebanyakan sungai yang ada di Indonesia mengalami kerusakan akibat sampah dan tercemar bahan kimia dari pabrik-pabrik besar. Di beberapa daerah masih bisa kita jumpai sungai-sungai yang masih terjaga kebersihannya. Sungai-sungai yang masih terjaga keberishannya akan menjadi daya tarik tersendiri bagi wisatawan, karena air dan pemandangan di sekitaran sungai yang masih terjaga pastinya memberikan pemandangan yang mempesona. Berikut ini sudah kami kumpulkan beberapa sungai paling indah dan bersih di Indonesia yang wajib kamu kunjungi saat liburan 1. Sungai Tamborasi Sungai satu ini di sebut-sebut sebagai sungai paling pendek yang ada di Sulawesi Tenggara. Meski pendek, pemandangan hutan sekitar sungai ini masih sangat bagus, airnya juga sangat jernih, dan ada pantai dengan pasir putih yang indah. 2. Kali Biru Warsambin Sesuai dengan namanya, sungai yang berada di Papua ini memiliki air berwarna biru yang sangat jernih dan cantik. Sekeliling sungai ini ditumbuhi pepohonan yang rimbun sehingga sangat adem jika bermain air di tempat ini. 3. Leuwi Korsi Leuwi korsi yang terletak di Jawa Barat ini memiliki air sungai yang berwarna biru nan bersih. Terdapat juga tebing batu yang sangat apik jika di jadikan spot foto. 4. Sungai Maron Sungai yang ada di Jawa Timur ini sering di sebut sebagai Amazon nya Indonesia. Selain masih sangat bersih dan terjaga, sungai yang panjang ini memiliki keindahan di setiap sudutnya. Dan saat berkunjung ke sini kamu bisa menaiki perahu yang di sediakan di tempat ini untuk menyusuri sungai. 5. Kolam Abadi Kolam abadi merupakan aliran air sungai yang mengalir tidak begitu deras sehingga cocok untuk di jadikan tempat bermain air. Airnya yang jernih, pepohonan yang rimbun, dan tebing-tebing di pinggiran sungai akan membuat kamu betah berlama- lama di tempat ini. Kamu dapat melihat dasar sungai dengan jelas karena air di sungai ini sangat jernih. Nah, itulah beberapa sungai bersih dan indah yang ada di Indonesia. Bisa jadi inspirasi tempat liburan kamu selanjutnya.
3 Destinasi Wisata Terkenal Di Myanmar Yang Cocok Untuk Liburanmu Berita Unik wisata by Soccer Hunter - May 22, 2021 Negara-negara yang terletak di Asia Tenggara memiliki banyak tempat wisata dengan keindahan dan pemandangan yang luar biasa, negara Myanmar contohnya. Mulai dari pagoda, danau, kuil, gunung, sampai pantai di negara ini wajib untuk kamu kunjungi jika berlibur ke Myanmar. Myanmar sendiri sudah menjadi salah satu negara yang paling sering di kunjungi wisatawan saat liburan. Tempat-tempat wisata yang ada berhasil memanjakan mata siapa saja yang datang ke sini. Para pelancong yang masuk ke negara ini tentu saja akan di buat terpukau dengan pemandangan khas Myanmar. Berbicara tentang tempat wisata di Myanmar, berikut ini beberapa tempat wisata paling terkenal di Myanmar yang wajib kamu kunjungi saat liburan. yuk, cek list di bawah ini. 1. Taman Kandawgyi Taman Kandawgyi memiliki keindahan alam yang masih terjaga dengan baik, pepohonan hijau yang rimbun membuat sejuk sejauh mata memandang. Jika kamu orang yang suka berlibur untuk menenangkan diri, maka tempat ini sangat di rekomendasikan untukmu berlibur. Di sini kamu juga bisa menemukan bangunan besar di tengah danau yang luas. 2. Pagoda Shwedagon Pagoda Shwedagon adalah salah satu bangunan bersejarah yang ada di Myanmar. Pagoda dengan usia 2.000 tahun lebih ini juga menjadi salah satu destinasi wisata favorit wisatawan yang berkunjung ke Myanmar. Pagoda yang megah ini dihiasi ratusan lempengan emas dan sekitar 4.400 berlian lebih sehingga menambah keindahan tempat ini. 3. Pantai Ngapali Pantai dengan keindahan alam yang masih terjaga, pasir putih yang masih bersih, dan air lautnya yang jernih membuat tempat ini menjadi salah satu pantai paling indah di negara Myanmar. Banyak wisatawan lokal maupun asing yang berkunjung ke tempat ini saat liburan dan menjadikannya tempat wisata favorit. Pantai ini juga tidak terlalu ramai sehingga sangat cocok untuk kamu yang mau berlibur dan bersantai dengan tenang. Aktivitas yang bisa kamu lakukan di pantai ngapali juga cukup banyak seperti berenang, menyelam, dan bermain kayak contohnya. Nah, itulah 3 tempat wisata terkenal di Myanmar yang wajib kamu kunjungi saat liburan ke sana.
Kurangi Konsumsi Lemak Trans Jika Tidak Ingin Kena Penyakit Berita Unik Kesehatan by Soccer Hunter - May 15, 2021 Untuk lemak trans atau asam lemak trans merupakan asam lemak yang tak jenuh yang berasal dari sumber alam atau industri. Lemak trans yang bisa terjadi dengan secara alami dan yang berasal dari binantang pemamah biak ini yang seperti domba dan sapi, sementara untuk lemak yang akan diproduksi dengan yang secara industri yang dibentuk dalam proses industri ini yang akan menambahkan hidrogem ke minyak nabati, dan yang akan mengubah cairan menjadi pada, dan menghasilkan minyak terhindrogenasi atau sebagian partiallly hydrogenatid oil. Lemak trans yang dapat meningkatkan LDL yaitu adalah kolesterol yang jahat, sampai dapat bisa meningkatkan risiko dan mengembangkan pada penyakit jantung seperti stroke. dan selain itu juga lemak trans yang juga telah dihubungkan degan kenaikan risiko diabetes dengan tipe 2. Inilah Beberapa Bahaya Lemak Trans Tak Baik Bagi Kesehatan Risiko Pada Pembuluh Darah Untuk lemak tras yang diyakini dapat bisa merusak lapisan dalam pembuluh darah endotelium. dalam sebuah penelitian yang selama 4 minggu yang dimana lemak trnas yang menggantikan lemak jenuh, HDL turun sampau 20 persen dan pelebaran arteri yang mengalami gangguan dengan yang sebesar 29 persen. Temuan ini yang dipublikasikan. Untuk dalam studi yang lainnya yang terbit dan penanda untuk disfungsi endotel juga meningkatkan pada pola makan sampai yang ke lemak trans. Risiko Pada Kenaikan Berat Badan Dalam sebuah uji coba yang terhadap hewan yang dilakukan oleh tim peneliti dari wake forest university, ditemukan bahwa dari pola makan tingginya lemak trans yang dapat bisa meredistibusi pada jaringan lemak yang di perut dan dapat bisa menyebabkan kenaikan berat badan meskipun total kalori yang terkontrol. Risiko Resluks Pada Asam Lambung Lemak trans bisa memicu refluks asam lambung dan memperburuk kondisi anda. penting untuk yang mengonsumsi lemak sehat yang seperti kenari, alpukat dan juga minyak zaitun. untuk anda yang memang memiliki asam lambung, penting untuk bisa menghindri lemak trnas jahat dari makanan anda. Untuk menghindari lemak trans dari salah satu cara yang bisa anda lakukan adalah dengan membaca label pada maknan yang akan anda konsumsi. Biasanya akan tertulis berapa persen lemak trans yang ada didalam makanan tersebut. Baiknya batasi konsumsi gorengan dan makan olahan dalam kemasan.
Beberapa Penyakit Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Dampak Buruk Kesehatan by Soccer Hunter - May 8, 2021 Tidur yang cukup dan berkualitas ini sangat penting sekali karena ini dapat membantu menjaga pada kesehatan dan pikiran tubuh. Dan untuk rekomendasi durasi tidur yang disarankan bagi orang dewasa yaitu 7 sampai 8 jam untuk setiap harinya. Lalu bagaimana jika beberapa waktu yang belakangan pola tidurmu menjadi buruk ini? sulit tidur sesekali mungkin bukan menjadi masalah yang besar. Namun bila pola tidurmu terus-menerus buruk, mungkin itu adalah sesuatu tanda adanya kondisi medis yang lebih serius. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang berhubungan dengan kualitas tidurmu yang buruk. Inilah Beberapa Penyakit Berhubungan Kualitas Tidur Gejala Penyakit Parkinson Untuk penyakit parkinson ini adalah sebuah gangguan pada sistem saraf pusat yang biasanya telah menyerang orang tua dan juga yang akan bias menyebabkan tremor, masalah pada keseimbangan, kesulitan yang berbicara, berjalan dan makan. Gangguan neurodegenaratif yang seperti demensia, Penyaki parkinson, alzheimer dan yang sering kali menyebabkan gangguan tidur. Orang dengan parkinson ini biasanya dapat tertidur dengan sangat baik, tetapi cenderung terbangun yang sepanjang malam dan mengalami kesulitan untuk yang kembali tidur. Menurut UCSF parkinson. Artritis Ada hubungan dengan nyeri artritis dan kurang tidur. Nyeri pada artritis atau radang sendi yang bisa membuat anda sulit untuk mendapatkan istirahat malam yang berkualitas. dan semakin buruk kualitas tidur pasien, maka semakin banyak rasa sakit yang telah dirasakan. Dikatakan bahwa bila ada artritis yang bisa meningkatkan atau yang memperbaiki kualitas tidurnya, gejala nyeri yang dirasakan pun bisa semakin berkurang. Namun, sayangnya masalah tidur pada pasien artritis cenderung diabaikan. Artritis yang diketahui dapat menimbulkan nyeri, kekakuan, dan pembengkakan yang disekitar sendi yang terdampak. Masalah Tiroid Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau hipertirodisme yang bisa menyebabkan berbagai fungsi metabolisme tubuh yang menjadi lebih cepat, sering kali yang membuat pasien yang merasa gelisah dan ekstra energik. pada malam hari, energi ekstra itu yang dapat mengganggu kemampuan untuk rileks dan tertidur. Dan sementara itu, untuk orang dengan tiroid yang telah kurang aktif atau juga hipotiroidisme, yang sering mengalami dengan kesulitan dalam yang menoleransi suhu dingin pada malam hari dan nyeri sendi atau otot yang dapat bisa mengganggu tidur. Beberapa studi dan salah satunya antara tiroid yang kurang aktif dengan kualitas tidu yang buruk, dan durasi tidur yang lebih lama atau butuh waktu yang lebih lama untuk bisa tertidur.
Waspada Dari Beberapa Cedera Sering Terjadi Saat Berolahraga Berita Unik Kesehatan by Soccer Hunter - May 1, 2021 Untuk melakukan aktivitas olahraga apapun merupakan sebuah bagian penting dari gaya hidup yang sejat dan aktif. Olahraga juga ini sangatlah penting dan baik pada kesehatan jantung, otot, pernapasan dan kesehatan yang secara keseluruhan. Meskipun begitu, beberapa olahraga juga yang dapat menimbulkan pada risiko yang tertentu. bergerak menggunakan cara yang salah, tersandung atau jatuh dan yang berkontak fisik pada satu sama lain yang bisa untuk menyebabkan individu yang dapat mengalami cedera pada saat berolahraga. Untuk mewaspadai pada beberapa cedera yang paling umum, anda yang dapat bisa mengambil sebuah langkah untuk bisa mencegahnya atau setidaknya yang mengurangi risiko cedera. mari kami lihat beberapa kemungkinan cedera saat olahraga pada umum, dirangkumkan. Cedera Pada Lutut Cedera dibagian lutut merupakan cedera yang dapat mengganggu pergerakan sendi lutut. cedera lutut ini bisa berkisar dari peregangan yang berlebihan sampai robekan pada otot dan jaringan lutut. Karena pada strukturnya yang kompleks dan juga kapasitas menahan pada beban, lutut yang akan menjadi sendi paling sering sekali mengalami cedera lutut yang bisa terjadi karena pukulan atau juga putaran lutut, pendaratan lompatan yang tak benar, berlari terlalu keras atau tidak anda tidak ada melakukan pemanasan yang tepat. Terjadi Keseleo Keseleo yang terjadinya regangan atau robekan ligamen, pita jaringan ikat yang dapat menghubungkan ujung satu tulang bersama tulang yang lain. Keseleo yang telah disebabkan dari adanya trauma, seperti jatuh atau terbentur paa tubuh yanjg membuat sendi keluar dari psosisinya dan dalam kasus yang terburuk, merusak pada ligamen pendukung. keseleo yang dapat berkisar dari derajat yang pertama berupa regangan minimal sampai yang derajat ketiga atau robekan total. Area dari tubuh yang sangat rentan sekali terserang keseleo ini yang merupakan perngelangan kaski, lutut dan perngelanagan tangan. Tanda keseleo ini yang meliputi rasa nyeri, rasa memar, peradangan dan pembengkakan yang ketidakmampuan untuk yang menggerakan anggota pada tubuh atau sendi, kelonggaran sendi, kelemahan atau yang ketidakstabilan. Strain Strain ini yang merupakan pelintiran, tarikan atau robekan otot atau tendon, tali jaringan yang menghubungkan otot, ketulang, strain merupakan cedera akut dan non-kontak yang telah terjadi perenganagn yang berlebihan atau kontrasksi berlebihan. Gejala pada strain ini yang meliputi rasa sakit kehilangan kekuatan dan otot tegang. strain dapat berkisar antara yang tinggia sampai parah. dan strain parah yang tidak ditangani dengan profesional dapat menyebabkan kerusakan dan hilangnya fungsi.
