Skip to content
Thursday, June 8, 2023
  • Rambu-rambu Pemutihan Gigi
  • Cara Membersihkan Gigi Bayi yang Benar
  • Hubungan Kesehatan Gigi dan Gusi dengan Kesehatan Jantung
  • Tips Manfaatkan Tren Ramadan untuk Tingkatkan Omzet Bisnis
  • Tips Makan All You Can Eat saat Buka Puasa, Anti Begah!

Berita SepakBola Terupdate Dan Terpercaya

Seputar Berita Bola Menarik

  • HOME
  • IDN Poker
  • News
  • Liga Inggris
  • Liga Spanyol
  • About Us
  • Contact
X
You are here
Home > Berita Unik > Kurangi Konsumsi Lemak Trans Jika Tidak Ingin Kena Penyakit

Kurangi Konsumsi Lemak Trans Jika Tidak Ingin Kena Penyakit

  • Berita Unik
  • Kesehatan
by Soccer Hunter - May 15, 2021

Untuk lemak trans atau asam lemak trans merupakan asam lemak yang tak jenuh yang berasal dari sumber alam atau industri. Lemak trans yang bisa terjadi dengan secara alami dan yang berasal dari binantang pemamah biak ini yang seperti domba dan sapi, sementara untuk lemak yang akan diproduksi dengan yang secara industri yang dibentuk dalam proses industri ini yang akan menambahkan hidrogem ke minyak nabati, dan yang akan mengubah cairan menjadi pada, dan menghasilkan minyak terhindrogenasi atau sebagian partiallly hydrogenatid oil.

Lemak trans yang dapat meningkatkan LDL yaitu adalah kolesterol yang jahat, sampai dapat bisa meningkatkan risiko dan mengembangkan pada penyakit jantung seperti stroke. dan selain itu juga lemak trans yang juga telah dihubungkan degan kenaikan risiko diabetes dengan tipe 2.

Inilah Beberapa Bahaya Lemak Trans Tak Baik Bagi Kesehatan

Risiko Pada Pembuluh Darah
Untuk lemak tras yang diyakini dapat bisa merusak lapisan dalam pembuluh darah endotelium. dalam sebuah penelitian yang selama 4 minggu yang dimana lemak trnas yang menggantikan lemak jenuh, HDL turun sampau 20 persen dan pelebaran arteri yang mengalami gangguan dengan yang sebesar 29 persen. Temuan ini yang dipublikasikan.

Untuk dalam studi yang lainnya yang terbit dan penanda untuk disfungsi endotel juga meningkatkan pada pola makan sampai yang ke lemak trans.

Risiko Pada Kenaikan Berat Badan
Dalam sebuah uji coba yang terhadap hewan yang dilakukan oleh tim peneliti dari wake forest university, ditemukan bahwa dari pola makan tingginya lemak trans yang dapat bisa meredistibusi pada jaringan lemak yang di perut dan dapat bisa menyebabkan kenaikan berat badan meskipun total kalori yang terkontrol.

Risiko Resluks Pada Asam Lambung
Lemak trans bisa memicu refluks asam lambung dan memperburuk kondisi anda. penting untuk yang mengonsumsi lemak sehat yang seperti kenari, alpukat dan juga minyak zaitun. untuk anda yang memang memiliki asam lambung, penting untuk bisa menghindri lemak trnas jahat dari makanan anda.

Untuk menghindari lemak trans dari salah satu cara yang bisa anda lakukan adalah dengan membaca label pada maknan yang akan anda konsumsi. Biasanya akan tertulis berapa persen lemak trans yang ada didalam makanan tersebut. Baiknya batasi konsumsi gorengan dan makan olahan dalam kemasan.

Tagged Kesehatan Lemak Jahat Lemak Trans
Soccer Hunter

Post navigation

Previous article
Beberapa Penyakit Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Dampak Buruk
Next article
3 Destinasi Wisata Terkenal Di Myanmar Yang Cocok Untuk Liburanmu

Recent Posts

  • Rambu-rambu Pemutihan Gigi
  • Cara Membersihkan Gigi Bayi yang Benar
  • Hubungan Kesehatan Gigi dan Gusi dengan Kesehatan Jantung
  • Tips Manfaatkan Tren Ramadan untuk Tingkatkan Omzet Bisnis
  • Tips Makan All You Can Eat saat Buka Puasa, Anti Begah!

Archives

  • June 2023
  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • January 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
June 2023
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« May    




© 2023 Berita SepakBola Terupdate Dan Terpercaya
Powered by WordPress | Theme: AccessPress Mag
  • HOME
  • IDN Poker
  • News
  • Liga Inggris
  • Liga Spanyol
  • About Us
  • Contact
Top