Skip to content
Tuesday, August 9, 2022
  • Beberapa manfaat buah sukun yang jarang diketahui
  • Beberapa manfaat kafein dan efek sampingnya
  • Beberapa manfaat teh serai herbal yang bantu cegah penyakit
  • Beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh
  • Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Gurita Untuk Kesehatan Tubuh

Berita SepakBola Terupdate Dan Terpercaya

Seputar Berita Bola Menarik

  • HOME
  • IDN Poker
  • News
  • Liga Inggris
  • Liga Spanyol
  • About Us
  • Contact
X
You are here
Home > Kesehatan > 5 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

5 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

  • Kesehatan
by Soccer Hunter - December 5, 2021December 5, 2021

Selain memiliki rasa yang manis dan juga menyegarkan, ada beberapa manfaat buah melon yang baik untuk kesehatan anda. Manfaat ini didapatkan dari kandungan gizi bersama dengan antioksidan yang ada pada buah melon tersebut. Tak hanya dapat dikonsumsi langsung sesudah dikupas dan juga dipotong, buah ini juga dapat diolah menjadi jus atau juga salad buah.

Buah melon yang kaya akan kandungan serat dan nutrisi yang baik agar dapat menunjang proses tubuh yang ada pada anak, antara lain yaitu kalium, folat, kolin. magnesium, vitamin A, C dan E. Buah melon juga banyak mengandung antioksidan, yaitu flavonoid dan juga lutein.

Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Anak

Dari sebagian anak yang mungkin ada yang menolak untuk memakan buah melon, karena disaat mereka sedang dalam picky eater. Dapat diakalim, Anda dapat mengolah buah melon menjadi sajian yang lain yaitu, smoothies atau salad buah yang mungkin anda lebih disuka.

Tidak hanya hal yang baik agar mencukupi asupan nutrisi pada si kecil dalam sehari-hari, ada banyak manfaat buah melon yang dapat anda peroleh, yaitu:

1. Mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh

Pada kandungan buah melon memiliki 90% air didalamnya. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan elektrolit yang menjadi peran penting untuk tubuh.

Kandungan air dan juga elektrolit itu memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh si kecil yaitu agar mencukupi kebutuhan cairan pada tubuhnya dan juga mencegah si kecil mengalami dehidrasi.

2. Mendukung Kesehatan dan fungsi pada mata Anak

Manfaat dari buah melon lainnya yaitu kandungan vitamin A dan juga antioksidan yang biasa ditemukan pada buah melon yaitu antioksidan lutein dan zeaxanthin.

3. Menjaga Kesehatan dan Sistem Saraf

Buah melon yang mengandung cukup banyak kalium. Mineral ini juga dibutuhkan agar dapat meningkatkan kesehatan otot dan sistem saraf. Selain itu, kalium juga dapat membantu mengontrol keseimbangan cairan pada tubuh, dengan menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

4. Melancarkan Pencernaan

Mengandung banyak serat dan juga air, buah melon juga baik dikonsumsi si kecil agar dapat melancarkan pencernaannya dan juga mencegah terserang sembelit. Buah melon juga mempunyai sifat prebiotik yang bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri yang baik pada usus.

5. Mendukung Kesehatan dan Kekuatan Tulang

Buah Melon merupakan bisa mendukung kesehatan pada tulang anak. Khasiat dari kandungan vitamin K dan asam folat juga terkandung pada buah melon.

Tagged berita kesehatan info kesehatan
Soccer Hunter

Post navigation

Previous article
5 Manfaat Bunga Telang Ungu untuk Kesehatan dan Kecantikan
Next article
Mengetahui Cara Kerja Jantung

Recent Posts

  • Beberapa manfaat buah sukun yang jarang diketahui
  • Beberapa manfaat kafein dan efek sampingnya
  • Beberapa manfaat teh serai herbal yang bantu cegah penyakit
  • Beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh
  • Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Gurita Untuk Kesehatan Tubuh

Archives

  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
August 2022
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Jul    




© 2022 Berita SepakBola Terupdate Dan Terpercaya
Powered by WordPress | Theme: AccessPress Mag
  • HOME
  • IDN Poker
  • News
  • Liga Inggris
  • Liga Spanyol
  • About Us
  • Contact
Top