Cara paling mudah dan murah agar hidup lebih bahagia dengan melakukan olahraga Berita Unik by Soccer Hunter - December 6, 2022December 7, 2022 Pada semua orang pastinya mereka akan pernah merasakan lelah stres dan juga tidak merasa bahagia yang disebabkan oleh beberapa tekanan yang mereka harus terus hadapi tetapi Apakah anda tahu bahwa untuk Anda bisa menghalau hal-hal tersebut ada beberapa cara yang mudah dan juga tidak membutuhkan dana yang besar yaitu adalah cukup dengan melakukan kegiatan olahraga di mana anda bisa membentuk pikiran yang lebih positif dan juga merasa bahagia tetapi sebenarnya Bagaimana kegiatan olahraga dapat membuat anda menjadi bahagia berikut penjelasan lengkapnya dibawah ini Ketika nantinya anda melakukan kegiatan olahraga maka akan terjadi peningkatan kadar hormon endorfin di dalam tubuh di mana istilah dari hormon endorfin tersebut pertama kali telah ditemukan di tahun 1970 oleh beberapa pakar yang mengatakan bahwa hormon tersebut memiliki fungsi sebagai neurotransmitter yang nantinya akan diproduksi oleh kelenjar pituitari dan juga memiliki struktur yang sangat unik seperti morfin Sehingga nantinya hormon endorfin tersebut juga memiliki manfaat untuk bisa meredakan rasa sakit Dimana hormon endokrin tersebutlah yang nantinya menjadi salah satu kunci utama Mengapa kegiatan olahraga ini bisa membuat anda menjadi lebih bahagia dan juga menurunkan kadar stres selain dapat meningkatkan kadar hormon endorfin dimana kegiatan olahraga juga bisa meningkatkan hormon dopamin serotonin dan juga triptofan dimana dopamin sering sekali disebut sebagai hormon kebahagiaan dikarenakan memang nantinya bisa membuat anda menjadi merasa bahagia sedangkan hormon serotonin nantinya memiliki fungsi untuk bisa mengatur emosi daya ingat dan juga menurunkan rasa stres Hormon dopamin dan juga serotonin ini nantinya akan bekerjasama dengan cara mengatur suasana hati seseorang dan bisa menimbulkan rasa senang dan juga menciptakan pikiran-pikiran yang positif pada tubuh seseorang hal tersebut pastinya akan sangat bagus di kehidupan sosial anda dan juga dapat meningkatkan karir anda dengan melakukan kegiatan olahraga secara rutin nantinya bisa membantu anda untuk meningkatkan produksi dan juga sistem metabolisme serotonin di bagian korteks otak dan juga di bagian batang otak
