Beberapa Tips Meluapkan Emosi Dengan Cara Positif Berita Unik by Soccer Hunter - May 11, 2022 Memiliki emosi adalah hal yang normal untuk semua manusia, karena semua manusia itu pasti memiliki emosi baik itu positif maupun emosi yang negatif, tapi yang terpenting disini adalah cara untuk melupakan emosi tersebut karena pastinya anda harus mengeluarkan emosi yang ada dipikiran anda agar pikiran anda menjadi lebih ringan tanpa beban dan juga nantinya akan bagus untuk kesehatan mental kalian. Tapi banyak sekali orang orang yang melalaikan emosi mereka dengan cara marah mara tidak jelas yang nantinya hanya akan menyakiti orang lain dan merugikan orang lain, nah yang harus anda lakukan apabila memang ingin meluapkan emosi harus dilakukan dengan cara yang positif dan tidak merugikan orang lain. DEngan artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian cara untuk meluapkan emosi dengan positif, simak sampai habis ya,. Meluapkan emosi ke karya seni Salah satu cara untuk kalian dapat meluapkan emosi anda dengan cara yang positif adalah dengan melupakannya ke karya seni, mungkin anda dapat membuat gambar yang menggambarkan emosi pada pikiran kalian hal ini sangat bagus untuk kalian yang igin meluapkan emosinya karena dengan kegiatan ini tidak ada orang yang tersakiti selain itu kegiatan ini juga dapat mengembangkan kemampuan yang anda miliki. Menjadikan emosi kalian menjadi tulisan Selain karya seni ada lagi kegiatan yang positif untuk kalian dapat meluapkan emosi kalian yaitu dengan menulis, anda dana menulis semua kekesalan ataupun semua hal yang ada dipikiran kalian ke dalam tulisan, tulisan di sini dapat anda tulis tangan sendiri ataupun anda ketik. Berbicara dengan orang yang membuat kalian emosi Emosi yang kalian rasakan pastinya ada faktor yang mempengaruhinya seperti seseorang yang mungkin membuat kalian emosi., dari pada kalian marah marah tidak jelas disarankan lebih baik anda berbicara langsung kepada mereka untuk meluapkan emosi anda. Tetapi berbicara disini dilakukan dengan benar, anda tidak boleh langsung memarahi mereka hal tersebut hanya membuat mereka menjadi sakit hati dan tersinggung atas perilaku anda meluapkan emosi. Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meluapkan emosi anda dengan cara yang positif, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.
Manfaat dari Jeruk Limau Bagi Kesehatan Kesehatan Makanan by Soccer Hunter - May 11, 2022 Walaupun ukuran jeruk jenis ini kecil, tapi memilik manfaat jeruk limau ini sangatlah besar yang didalamnya memiliki kandungan untuk menjaga daya tahan dan juga dapat menjaga kesehatan jantung. Tidak sampai itu. ada beberapa manfaat lain dari jeruk limau yang harus anda ketahui Jeruk limau sering digunakan masyarakat Indonesia sebagai penambah rasa pada masakan. buah ini memiliki rasa asam yang sering dijadikan minuman yang menyegarkan. Tidak hanya rasa nikmat saja yang dapat kita rasakan dari jeruk limau. namun kita dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan. Manfaat ini berasal dari nutrisi penting yang ada didalamnya misalnya protein, karbohidrat dan serat. Berikut ini beberapa manfaat dari jeruk limau : Manfaat dari Jeruk Limau Bagi Kesehatan Walaupun ukuran jeruk jenis ini kecil, tapi memilik manfaat jeruk limau ini sangatlah besar yang didalamnya memiliki kandungan untuk menjaga daya tahan dan juga dapat menjaga kesehatan jantung. Tidak sampai itu. ada beberapa manfaat lain dari jeruk limau yang harus anda ketahui Jeruk limau sering digunakan masyarakat Indonesia sebagai penambah rasa pada masakan. buah ini memiliki rasa asam yang sering dijadikan minuman yang menyegarkan. Tidak hanya rasa nikmat saja yang dapat kita rasakan dari jeruk limau. namun kita dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan. Manfaat ini berasal dari nutrisi penting yang ada didalamnya misalnya protein, karbohidrat dan serat. Berikut ini beberapa manfaat dari jeruk limau : Dengan adanya kandungan nutrisi dan antioksidannya yang sangat tinggi, tapi juga memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh diantaranya adalah : 1. Menurunkan Berat Badan Menurunkan berat badan adalah salah satu manfaat dari jeruk limau yang sering dicari, karena jeruk ini memiliki kandungan asam sitrat yang dapat meningkatkan metabolisme dan bisa membakar kalori yang berlebih dalam tubuh. Namun dalam memperoleh berat badan yang ideal tidak hanya mengandalkan jeruk limau saja. melainkan anda juga harus menjalani program hidup sehat serta berolahraga secara rutin. 2. Menjaga Kesehatan Jantung Didalam jeruk limau terdapat magnesium dan kalium. Kedua mineral ini sangat penting yang harus anda ketahui yang dapat menjaga denyut jantung agar tetap sstabil dan membantu menurunkan resiko terjadinya gangguan jantung. Selain itu, jeruk limau mengandung serat dan antioksidan yang baik dalam mengurangi kolestrol jahat dan trigliserida dalam darah 3. Mengurangi terjadinya resiko batu ginjal Dengan mengonsumsi jeruk limau secara rutin juga bisa menurunkan resiko terbentuknya batu ginjal. Kandungan asam sitrat yang ada pada jeruk limau dapat mencegah batu ginjal kalsim fosfat. Selain itu, Anda juga harus rutin minum air putih minimal 8 gelas per hari guna menghindari terjadinya batu ginjal. 4. Mengontrol Tekan Darah Kandungan kalium dapat mengontroal dan menurunkan tekanan darah dengan cara membuang kadar natrium
