MENGETAHUI TENTANG ASAM URAT Liga Spanyol by Soccer Hunter - March 31, 2022 asam urat ialah peradangan yang ada pada sendir yang akan di sebabkan oleh tingginya pada kadar asam urat yang ada di dalam tubuh dan penyebab penyakit dari asam urat yang tinggi ialah makanan yang kita makan maka dari itu kita juga harus menjaga makan agar tidak terkena penyakit asam urat dan begitu banyak larangan makanan untuk penyakit asam urat ini , lantas makanan apa saja yang harus kita hindari agar bisa mencengah agar tidak terjadinya penyakit asam urat asam urat ialah zat hasil dari pecahan purin yang ada di dalam tubuh kita dan purin ini sebenarnya ialah zat yang telah kita hasilkan di dalam tubuh kita dan purin ini akan dapat di temukan di beberapa jenis makanan dan juga minuman yang kita konsumsi dan pada saat keadaan normal asam urat ini juga bisa di peroleh oleh ginjal dan bisa di keluarkan ke tubuh kita dalam bentuk urine dan bila kadar pada asam urat ini berlebihan atau ginjal kita tidak dapat untuk mengeluarkan asam urat ini dengan baik makan akan bisa terjadi penumpukan pada assam urat yang akan dapat membentuk kristal di bagian sendir dan kristal pada urat ini lah yang akan dapat menyebabkan terjadinya penyakit dan juga gejala penyakit asam urat pada tubuh kita salah satu faktor yang akan dapat meningkatkan akan terjadi kadar asam urat ialah makanan dan juga minuma yang banyak mengandung purin dan ini akan semakin banyak asupan purin yang akan di tambah ke dalam tubuh kita dan apabila semakin banyak asam urat yang akan terbentuk dan ginjal kita akan mengalami kewalahan untuk dapat mebuang lewat urin dan karena itu la penderita asam urat ini juga harus dapat menghindari makanan yang akan banyak mengandung purin dan untuk mengurangi resiko kambuh pada saat masa mendatang dan adapun sebuah makanan yang akan dapat dikatakan untuk mengandung purin yang tinggi jika memiliki kadar puring yang bisa lebih dari 200mg per 100gram pada berat makanan dan kita juga harus tahu bahwa menghindari makanan dengan kadar kandungan purin yang sedang dan kisaran angkanya ialah 100-200 mg purinper 100 gram berat makanan dan ada juga daftar makana yang akan tergolong untuk memiliki kadar purin yang sedang sampai tinggi yang harus kita hindari karena itu pantangan yang akan dapat membuat asam urat ini kambuh dan terkena penyakit asam urat ini
