GANGGUAN TIDUR Kesehatan by Soccer Hunter - March 16, 2022March 16, 2022 Gangguan tidur merupakan suatu kelainan yang dialami tidur seseorang. Ini dapat mengakibatkan penurunan kualitas tidur yang bisa menjadi dampak dari kesehatan dan keselamatan untuk penderitanya. Gangguan tidur yang bisa disertai bersama dengan rasa kantuk di siang hari, biasanya akan kesulitan tidur dari malam hari, atau siklus tidur dan juga bangun yang tidak teratur. Gangguan tidur yang tidak disegara ditangani dengan baik bisa menumbuhkan risiko munculnya berbagai penyakit lain yaitu seperti hiperensi dan juga penyakit jantung. Jenis dan Penyebab Gangguan Tidur Gangguan tidur yang memiliki banyak macam, tergantung dari bentuk kelainan atau dari gejalanya. Di bawah ini yang menjadi beberapa jenis gangguan tidur yang sering terjadi: 1. Insomnia Insomnia menjadi suatu kondisi disaat seseorang yang merasakan sulit untuk tidur atau membutuhkan waktu yang sangat lama untuk tidur. Insomnia yang bisa dikarenakan karena kebiasaan sebelum tidur yang tidak baik, gangguan mental, atau penyakit lainnya. 2. Hipersomnia Hipersomnia menjadi suatu kondisi yang dimana untuk kebutuhan tidur yang sangat panjang, sampai sang penderitanya selalu mengantuk pada saat siang hari. Ada berbagai jenis yang bisa membuat potensi membuat hipersomnia atau tidur yang berlebihan. Salah satunya yaitu depresi. 3. Tidur Berjalan Penyakit tidur berjalan mempunyai istilah dari medis somnabulisme. Bagi penderita kondisi ini sering bangun, berjalan atau melakukan hal kegiatan pada keadaan tidur, akan tetapi ia juga tidak menyadari apa yang ia lakukan. Kondisi ini dapat anda alami pada orang dewasa dan juga pada anak-anak. 4. Mimpi Buruk Mimpi buruk akan terjadi ketika otak yang bisa membuat seseorang bermimpi hal-hal yang meresahkan. Masih belum diketahui dari penyebab mimpi buruk. Akan tetapi mimpi buruk yang terjadi pada anak diduga yang terpicu karena merasakan cemas atau takut jika jauh dari orang tuanya. 5. Teror Tidur Teror tidur yang lebih sering terjadi ketika saat anak-anak, terutama pada usia 4-8 tahun. Pada penderita teror tidur ini bisa kelihatan ketakutan sampai bisa berteriak disaat tidur. Kondisi ini bisa dikarenakan pada saat anda yang sedang kelelahan atau disaat demam.
