Beberapa cara mengendalikan nafsu makan tinggi saat hamil Berita Unik by Soccer Hunter - October 28, 2022 Di masa-masa kehamilan nafsu makan yang nantinya dapat meningkat secara tinggi akan membuat anda sebagai ibu akan terjadi Jude bahkan terkadang kadang Ibu tersebut nantinya dapat ngidam beberapa jenis makanan yang sebelumnya tidak mereka sukai apalagi ketika nanti mereka sering merasa lapar ibu hamil Ini juga pasti akan khawatir akan peningkatan berat badan dan juga kondisi kegemukan Meningkatnya nafsu makan di masa masa kehamilan merupakan salah satu kondisi yang wajar terjadi hal ini dapat disebabkan oleh faktor utama yaitu adalah peningkatan hormon progesteron di dalam tubuh apalagi di masa-masa awal kehamilan anda di mana hormon progesteron yang nantinya dapat meningkat ini bisa mengganggu sinyal sinyal hormon leptin ataupun hormon yang memberikan rasa kenyang Baru di bawah ini adalah beberapa cara agar anda bisa mengatur nafsu makan Anda yang tinggi di masa-masa kehamilan Makan dalam porsi kecil tapi sering Banyak sekali orang-orang yang di mana mungkin masih menganggap bahwa ibu yang sedang mengandung gimana harus mengkonsumsi makanan untuk porsi 2 orang di mana satu untuk diri mereka sendiri yang satu lagi untuk bayi yang ada di dalam kandungan padahal faktanya tidaklah benar gimana dikutip dari beberapa sumber menjelaskan bahwa di masa-masa awal kehamilan nantinya ibu hamil tidak harus meningkatkan asupan kalori yang akan dikonsumsi lalu di sumber yang lain gimana ibu hamil hanya membutuhkan kalori tambahan sebanyak 340 kalori di hari pertama kehamilan mereka Dengan begitu Anda dapat membagi porsi makan Anda dalam jumlah yang kecil tetapi anda sering mengkonsumsinya Fokus pada protein dan serat Ketika nafsu makan Anda yang sedang tinggi Dimana anda harus fokus kepada beberapa asupan gizi untuk ibu hamil yang sangat dibutuhkan agar bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan juga kesehatan janin yang ada didalam kandungan saya dapat membuat perut anda menjadi lebih kenyal dimana protein juga akan meningkatkan suplai darah ke tubuh anda di masa-masa kehamilan asupan protein juga sangat penting agar dapat meningkatkan perkembangan otak yang ada di dalam janin
