Manfaat Dari Mengunyah Permen Karet yang Sering Dilewatkan Berita Unik by Soccer Hunter - April 17, 2022April 17, 2022 Permen karet tidak hanya dapat membuat nafas segar. Akan tetapi ada juga manfaatnya bagi kesehatan. Tapi anda juga perlu perhatikan beberapa hal pada saat mengunyah permen karet yang ternyata punya efek samping yang mungkin belum anda sadari. Mengonsumsi permen karet memiliki beragam macam manfaat untuk kesehatan. Namun ini tidak berlaku pada setiap jenis permen karet. Jenis permen karet yang baik adalah permen karet yang bebas gula. Berikut ini manfaat dari mengunyah permen karet Memang permen karet di buat untuk dikunyah. bukan untuk ditelan. 1. Mengurangi stress Sebuah peneliti b ahwa permen karet juga dapat mengurangi stress yang berlebihan. Jika anda mengunyah permen karet pada saat kamu merasa cemas dan stres. Contoh bagi pelajar adalah pada saat ujian akan lebih tenang dan lebih konsentrasi dengan baik, Karena mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan stres. Meskipun begitu. Jika anda mengalami stres yang anda alami tak bisa diatasi dengan mengunyah permen karet. Cobalah dengan cara lain seperti dengan mengatur nafas, maupun meditasi. 2. Menjaga kesehatan mulut dan gigi Permen karet juga dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi. Sebuah penelitian meneliti bahwa orang yang sering mengunyah permen karet akan memiliki resiko rendah dari terjadinya gigi berlubang. Pada saat anda sedang mengunyah permen karet, air liur akan meningkat yang akan membantu dalam membersihkan mulut dan sisa sisa makanan yang ada pada gigi. 3. Membantu menurunkan berat badan Permen karet dapat menurunkan berat badan karena bisa membantu mengurangi rasa lapar dan nafsu makan akan terkontrol sehingga rasa ingin ngemil akan berkurang. Meskipun itu untuk dapat memperoleh berat badan yang ideal, anda juga tidak bisa mengandalkan permen karet . Anda juga dapat melakukannya dengan cara lain misalnya tetap menjagi pola makan, minum air putih secukupnya, serta olahraga dengan rutin. Meskipun permen karet dapat membawa beberapa manfaat, anda juga harus memperhatikan pada saat mengonsumsi karena hal yang harus diperhatikan adalah kadar gula yang ada pada permen karet. Jika permen karet yang anda konsumsi mengandung gula yang tinggi bukan membantu menjaga kesehatan mulut melainkan dapat merusak gig i anda.
