5 Makanan yang Cocok dan Baik Untuk Dikonsumsi Saat Terdampak Gejala Omicron Kesehatan by Soccer Hunter - January 29, 2022January 29, 2022 Setelah sempat meredah akibat dampak virus Covid-19 varian Alpha atau Delta dengan metode pencegahan menggunakan vaksin, ternyata hal ini tidak berlangsung lama karena semenjak kehadiran varian baru yakni Omicron. Semenjak beberapa minggu terakhir angka kasus dari penyebaran virus varian Omicron mulai meroket tinggi, salah satu negara yang sangat terdampak akan kasus ini adalah Amerika Serikat karena negara tersebut diketahui menyumbang 95% dari semua kasus dan setiap hari terus bertambah. Dilansir dari ahli kesehatan Eat This menyatakan bahwa salah satu cara dalam mencegah tertular atau terdampak dari virus varian Omicron tersebut adalah makan-makanan yang sehat, selain makan-makanan yang sehat juga ada dengan melaksakan vaksinasi lengkap agar terhindar dari dampak tertular oleh varian baru yang sangat mudah menular tersebut. Makanan Sehat yang Cocok Untuk Menghindari Omicron 1. Yogurt Salah satu dessert yang sangat mudah dijumpai dan memiliki rasa yang enak dan juga khasiat yang tingggi adalah Yogurt, dengan tekstur yang lembut dan dingin membuat tenggorokan menjadi terasa nyaman dan memiliki sumber protein yang cukup membuat perut terasa kenyang. Hal yang paling disarankan agar mendapatkan khasiat terbaik dari yogurt bagi orang yang terkenda varian omicron adalah mencampurkan yogurt dengan granola, selain protein yang tinggi juga harus didampingi makanan yang kaya akan serat yang dijumpai dari granola. 2. Es Krim Mungkin terdengar sangat asing dan sangat menyimpang karena es krim dipercaya tidak bagus bagi kesehatan dan terlebih lagi hal ini disarankan kepada orang yang sedang sakit dan terkenda virus, namun ternyata ada sisi baik dari menyantap es krim untuk kalian yang sedang terpapar virus varian delta atau omicron sekalipun. Dampak dari terpapar virus tersebut membuat sebagian orang kehilangan selera makan karena indra perasa yang tidak berfungsi sehingga dapat menimbulkan turunnya berat badan, hal ini tentu dapat dicegah dengan menyantap es krim karena didalam es krim terdapat kandungan yang cukup untuk mengenyangkan perut dan tetap menjaga berat badan agar lebih stabil. 3. Sup atau Kaldu Ayam Makan yang sangat mudah ditemui atau bahkan diolah sekalipun ini dapat membantu rasa tidak nyaman pada tenggorokan yang mungkin sulit untuk menelan suatu makanan, terlebih lagi kandungan protein pada sup atau kaldu yang sangat baik untuk memenuhi nutrisi pada tubuh sehari-hari. 4. Minuman Dengan Kandungan Elektrolit Untuk anda yang mengalami muntah atau mual akibat gejala dari Omicron tentu sangat membutuhkan kadar kalium dan natrium yang tinggi, hal ini bisa didapatkan dari minuman yang mengandung eletrolit untuk membantu menjaga cairan didalam tubuh tetap stabil dan tidak membuat tubuh kekurangan cairan. 5. Sayuran Hijau Untuk sayuran hijau sendiri tentu sudah sangat umum untuk dikonsumsi agar tubuh mendapatkan pasokan vitamin dan protein yang cukup, hal ini juga berguna untuk kalian yang terpapar virus Covid agar dapat merangsang imun tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan virus atau infeksi didalam tubuh.
