MANFAAT AIR SODA UNTUK KESEHATAN Makanan by Soccer Hunter - February 16, 2022 Air soda yaitu air yang telah terbentuk dari proses karbonasi, sehingga didalam air soda terdapat buih-buih gas karbon dioksida. proses dari karbonasi dapat terjadi secara alami dimata air ataupun secara buatan dengan cara menambahkan gas karbon dioksida didalam air. Pada umunya soda juga sudah mengandung natrium, kalium, magnesium, ataupun kalsium. Banyak ragam mineral tersebut yang dapat di percaya membuat soda yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dalam tubuh. Melancarkan Pencernaan Pada Tubuh Beberapa pelajaran telah menunjukan bahwasananya mengkonsumsi air soda dapat mencegah dan membantu seseorang mengalami konstipasi. Hal tersebut dikarenakan adanya magnesium yang berfungsi untuk melancarkan penceranaan, sehingga dapat mempermuda seseorang untuk buang air besar. Memberikan Rasa Kenyang Dan Menjaga Berat Badan Manfaat soda juga dapat memberikan rasa kenyang dan juga menjaga berat badan.ilmuan menyebutkan bahwasannya minuman air putih atau air soda setidaknya 30 menit sebelum mengkonsumsi makanan dapat membuat tubuh seseorang akan terasa lebih kenyang, sehingga seseorang tersebut bisa mengurangi porsi makanan dan tidak mengkonsumsi makanan berlebih. Menjaga Kebersihan Dan Kesehatan Pada Kulit Suatu ilmuan menyebut bahwa kandungan pada gas karbon dioksida,mineral, dan air soda berfungsi untuk melancarkan aliran darah pada kulit dan juga membersihkan kulit dari debu dan kuman. Maka dari itu ,seseorang bisa mencoba menggunakan airsoda untuk mandi dan mencuci muka agar kulit anda tetap bersih dan sehat. Namun, agar lebih aman, seseorang sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter kulit jika pernah atau sedang mengalami penyakit kulit tertentu. Menjaga Kesehatan Tulang Air soda yang memiliki kandungan kalsium dan magnesium berhasiat dapat memelihara keseahtan tulang. Air berkarbonasi dengan kandungan kedua mineral tersebut dapat membuat tulang menjadi lebih kuat. Agar dapat menjaga kekuatan pada tulang, seseorang perlu juga mengkonsumsi sumber kalsium dan juga Vitamin D, yaitu tahu, susu, dan bayam. Selain dari itu, agar tulang dan juga sendi terjaga tetap kuat diperlukan juga rutinitas olahraga, contohnya berjalan, berlari, bulu tangkis, bermain tenis, dan juga berenang.
