Puasa di bulan Ramadan mungkin bisa kamu manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. salah satunya adalah dengan mengatur asupan makanan yang sehat saat sahur dan berbuka. Tapi, menu makanan yang berminyak seperti gorengan sering kali merusak rencana kita. Padahal makanan seperti ini akan menimbulkan efek yang buruk bagi kesehatan tubuh jika di konsumsi berlebihan. Kadar gula, lemak jenuh akan meningkat secara signifikan dalam tubuh. Agar terhindar dari masalah kesehatan di bulan Ramadan, menghindari makanan seperti itu tentu saja menjadi langkah yang paling tepat. Nah, supaya bisa melupakan gorengan saat makan sahur atau pun berbuka, kamu bisa mengganti menu gorengan dengan makanan-makanan di bawah ini yang di jamin lebih sehat. 1 . Salad Menu makanan yang pertama ada salad, entah itu salad buah atau salad sayur keduanya sama-sama memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi salad, kamu bisa memenuhi kebutuhan vitamin, serat, dan mineral yang di butuhkan oleh tubuh. Kamu juga bisa menggabungkan antara buah dan sayur sesuai selera kamu. 2. Kurma Kurma adalah salah satu buah yang paling sering di jumpai pada saat bulan Ramadan, buah kurma mengandung banyak manfaat yang di butuhkan oleh tubuh seperti vitamin B6, protein, zat besi, dan masih banyak lagi. Buah kurma bahkan menjadi salah satu buah kesukaan dari Rasulullah. 3. Puding Menahan dahaga saat berpuasa bukan lah hal yang mudah. Oleh karena itu, mengkonsumsi makanan dan minuman manis adalah salah satu cara untuk melepas dahaga yang paling nikmat. Salah satu makanan yang paling enak adalah puding. Puding yang di buat sendiri tentu saja jauh lebih sehat dan bebas dari bahan kimia seperti pewarna dan perasa buatan. 4. Oatmeal Oatmeal juga bisa kamu jadikan menu saat berbuka loh. Oatmeal yang mengandung tinggi karbohidrat kompleks tidak akan membuat gula darah dalam tubuh naik, sehingga bisa terhindar dari Hipertensi, stroke, dan gangguan kesehatan lainnya selama puasa. 5. Kelapa muda Siapa sih yang bisa menolak kesegaran air kelapa muda saat sudah berbuka puasa? Pastinya tidak ada yang bisa menolak minuman satu ini. Selain menyegarkan tenggorokan, air kelapa juga bisa menjadi minuman elektrolit yang baik untuk tubuh.
Month: April 2021
Makanan dan Minuman Populer Dari Kota Medan Yang Wajib Kamu Coba
Wisata kuliner di Kota Medan Sumatera Utara, Indonesia memang memiliki daya tarik tersendiri di lidah pecinta makanan. Makanan yang tersedia di salah satu kota terbesar di Indonesia ini juga sangat beragam dan bisa di bilang cukup lengkap, ada makanan dengan cita rasa manis, pedas, gurih serta makanan berat yang bikin kenyang hingga makanan ringan untuk camilan. Berbicara soal kuliner yang ada di Kota Medan mungkin sangat banyak dan akan lama jika di sebutkan satu persatu. Nah, supaya kamu tidak bingung mau coba makanan apa saat berada di Medan, berikut ini sudah kami kumpulkan untuk kamu beberapa daftar kuliner populer di Medan yang wajib kamu coba. Yuk, simak langsung daftarnya. 1. Mi Gomak Hidangan mi gomak ada dua jenis, ada yang di hidangkan berkuah dan ada juga yang di goreng. Mi gomak hampir sama dengan hidangan mi lainnya namun yang membuat hidangan satu ini berbeda adalah mi yang di gunakan. Mi yang di pakai dalam sajian ini hanya bisa di dapat di Medan sehingga membuat mi ini sedikit spesial, bentuknya yang besar hampir mirip dengan spageti. Mi gomak bisa di sajikan dengan bumbu kacang atau dengan kuah lontong yang pedas gurih. 2. Lontong Medan Makanan kedua ini adalah makan yang paling mudah di jumpai saat pagi hari. Dalam satu porsi lontong terdiri dari potongan lontong, kuah sayur santan, telur balado bulat, dan mi gomak. Selain itu, ada juga tambahan tauco yang melengkapi rasa pedas, gurih, dan sedikit asam khas dari tauco tersebut. 3. Teh Susu Telur Teh susu telur menjadi salah satu minuman favorit kalangan anak muda di Kota Medan. Minuman ini juga sering di sebut TST. Dari namanya saja pasti sudah bisa di tebak jika bahan dasar dari minuman ini adalah campuran teh, susu, dan telur. Meski terdiri dari bahan-bahan yang biasa saja dan simpel, minuman ini memiliki cita rasa manis dan creamy yang sangat memanjakan lidah, apalagi di minum saat masih hangat bisa menghangatkan tubuh juga saat kumpul-kumpul.
5 Makanan Khas Negara Filipina Yang Harus Kamu Coba
Jika kamu mendapatkan kesempatan untuk berlibur ke negara tetangga seperti Filipina, apa yang akan kamu lakukan saat tiba di sana? Bermain air di pantai dengan pasir putih dan air biru yang jernih? Keindahan pantai di negara Filipina memang tidak bisa di pungkiri lagi keindahannya. Tapi, apakah kamu yakin tidak ingin mencoba kuliner bercita rasa unik di Filipina? Selain destinasi wisata yang keren, di negara Lumbung Padi ini juga tersedia ragam jenis kuliner yang sangat enak. Penasaran? Supaya kamu tidak penasaran dan bingung mau coba kuliner apa di Filipina. Berikut ini sudah kamu kumpulkan beberapa kuliner lezat khas negara Filipina buat kamu. 1. Taba Ng Talangka Taba Ng Talangka merupakan suiran daging kepiting yang di olah mirip seperti abon, biasanya hidangan ini akan di sajikan dengan nasi ataupun mie. Cita rasa dari makanan ini cenderung ras gurih dan pastinya lezat saat di nikmati. 2. Kare-kare Kare-kare dari Filipina memang hampir mirip dengan bumbu kari dari Indonesia, tetapi kare-kare khas Filipina ini memiliki kuah yang jauh lebih cair dan terdapat campuran berbagai jenis sayuran segar di dalamnya. Masakan ini juga menjadi salah satu hidangan wajib saat menyambut hari-hari besar di negara Filipina. 3. Chiken Inasal Serupa tapi tak sama, mungkin itu sebutan yang cocok untuk masakan satu ini. Pasalnya, masakan satu ini sangat mirip dengan ayam bakar pada umumnya. Tapi, kamu harus percaya jika Chiken inasal ini bukanlah ayam bakar biasa, sebab daging ayam yang menjadi bahan dasar masakan ini sudah di olah terlebih dahulu sebelum di bakar sehingga memiliki cita rasa yang lebih kuat dari ayam bakar biasanya. 4. Bulalo Jika di Indonesia ada sup iga yang cukup populer, di filipina ada Bulalo. Bulalo adalah sup iga khas Filipina yang paling banyak di cari wisatawan saat berkunjung ke sana. Namun masakan ini sangat tinggi kolesterol jadi tidak boleh makan terlalu berlebihan ya. 5. Lechon Untuk kalian yang beragama muslim tidak di anjurkan mengkonsumsi makanan satu ini saat berkunjung ke Filipina, karena makanan satu ini berbahan dasar daging babi. Lechon adalah daging babi panggang yang di olah secara tradisional, lechon juga sering di hidangkan bersamaan dengan lalapan sayuran segar dan juga nasi.